Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 149g | 194kcal | 26.9g | 3.3g | 9.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 30g | 25kcal | 0.4g | 1.3g | 2.1g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 130g | 111kcal | 0.9g | 26g | 0.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 3.3g | 9kcal | 0.7g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 679kcal | 57.8g | 61.6g | 24.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 339kcal | 28.9g | 30.8g | 12.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 170kcal | 14.5g | 15.4g | 6.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.9g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu