Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 140g | 82kcal | 13.7g | 4.3g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 67g | 84kcal | 7.4g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Ruislese | 5.6g | 16kcal | 0.8g | 1.5g | 0.2g | 2.2g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 13g | 41kcal | 1.2g | 7.4g | 0.3g | 1.9g | |
| Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 84g | 293kcal | 21g | 0.2g | 23.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1041kcal | 88.4g | 29.4g | 60.8g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 521kcal | 44.2g | 14.7g | 30.4g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 260kcal | 22.1g | 7.4g | 15.2g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.1g | 4.7g | 9.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu