Kesäinen salaatti
Porkkana 4 kpl
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 24g | 6.6kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.6g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 86g | 17kcal | 0.5g | 3.3g | 0.3g | 1.2g | |
| Kurkku | 52g | 5.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Ruukkusalaatti | 2.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 91g | 31kcal | 0.2g | 6.4g | 0.3g | 1.6g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 58g | 33kcal | 0.2g | 8.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 187kcal | 2.6g | 39.8g | 1.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 94kcal | 1.3g | 19.9g | 0.8g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 47kcal | 0.7g | 10g | 0.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.4g | 6.4g | 0.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu