Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 179g | 304kcal | 33.9g | 0g | 17.9g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 134g | 94kcal | 10.3g | 13.4g | 2.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 795kcal | 88.4g | 26.8g | 40.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 397kcal | 44.2g | 13.4g | 20.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 199kcal | 22.1g | 6.7g | 10.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.1g | 4.3g | 6.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu