Mansikka proteiinipirtelö
Kaikki sekaisin sauvasekoittimella!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa
Bluemoon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 149g | 84kcal | 12.7g | 7.5g | 0.3g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 60g | 27kcal | 1.9g | 2.9g | 0.9g | 0g | |
| Mansikka | 30g | 14kcal | 0.1g | 2.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Herbalife proteiinijauhe | 14g | 51kcal | 5g | 4.7g | 1.4g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 60g | 52kcal | 0.6g | 10.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 456kcal | 40.6g | 57g | 5.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 228kcal | 20.3g | 28.5g | 2.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 114kcal | 10.2g | 14.3g | 1.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.5g | 9.1g | 0.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu