Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 20g | 17kcal | 0.2g | 0.7g | 1.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 20g | 5.3kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 41g | 24kcal | 0.2g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 26g | 16kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 0.4g | |
| Maissitärkkelys | 7.8g | 28kcal | 0g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 30g | 77kcal | 8g | 0g | 5g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 148g | 192kcal | 25.1g | 3g | 12.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 718kcal | 67.6g | 42.8g | 37g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 359kcal | 33.8g | 21.4g | 18.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 180kcal | 16.9g | 10.7g | 9.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 5.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu