Kanakeitto
Broiler suikaletta 400 g
keittojuureksia 1 pss
perunaa 4-5 kpl
vettä 1 litra
suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Memmu46
keittojuureksia 1 pss
perunaa 4-5 kpl
vettä 1 litra
suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Memmu46
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 64g | 157kcal | 14.8g | 0.9g | 10.5g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 39g | 29kcal | 0.7g | 6g | 0.1g | 0.4g | |
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 48g | 13kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 161g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 397kcal | 31.8g | 18.4g | 21.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 199kcal | 15.9g | 9.2g | 10.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 99kcal | 8g | 4.6g | 5.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.1g | 2.9g | 3.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu