Karpimpi pizza
Jauheliha ja munat vatkaimella sileäksi seokseksi, maustetaan kunnolla oman maun mukaan.
Painellaan/kaulitaan leivinpaperille, paistetaan n. 10min uunissa 225°c.
Lisätään loput ainekset päälle, juusto päällimmäiseksi.
Paistetaan kunnes juusto kauniisti saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Henemilia
Painellaan/kaulitaan leivinpaperille, paistetaan n. 10min uunissa 225°c.
Lisätään loput ainekset päälle, juusto päällimmäiseksi.
Paistetaan kunnes juusto kauniisti saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 135g | 225kcal | 25.7g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 40kcal | 3.5g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 34g | 6.9kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprika, punainen | 19g | 4.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 23g | 14kcal | 0.1g | 3.5g | 0g | 0.3g | |
| Tonnikala, vaalea, paloina vedessä (Eldorado), annos 185g | 31g | 36kcal | 7.9g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 42g | 152kcal | 11.8g | 0.8g | 11.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 957kcal | 98.8g | 13.2g | 56.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 479kcal | 49.4g | 6.6g | 28.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 239kcal | 24.7g | 3.3g | 14.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 15.8g | 2.1g | 9.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu