Munakoisolevite
Koko reseptin paino 960g eli 1 annos painaa noin 45g
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 3g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 72g | 15kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
| Munakoiso | 150g | 34kcal | 0.8g | 4.7g | 0.3g | 3.8g | |
| Oliiviöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 5.8g | 4.8kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 251kcal | 4g | 20.6g | 15.4g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 126kcal | 2g | 10.3g | 7.7g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 63kcal | 1g | 5.2g | 3.9g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.6g | 3.3g | 2.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu