Pannukakku

Vatkaa aineet yhteen.

Levitä taikina uunipellille ja paista keskitasolla 200 asteessa 30min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa

Veeraku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen147g49kcal4.9g7.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 72g246kcal7.3g50.2g0.9g2.5g
Kananmuna kuoreton 40g58kcal5.1g0.1g4.1g0g
Sokeri 31g127kcal0g31.2g0g0g
Leivinjauhe 0.9g1.6kcal0g0.3g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka1.8g7.3kcal0g1.8g0g0g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Voi normaalisuolainen (Satamaito), annos 100g18g132kcal0.1g0.1g14.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g1241kcal34.8g181.8g39.4g5g
Valittu annoskoko313g620kcal17.4g90.9g19.7g2.5g
Annoskoko puolitettuna156g310kcal8.7g45.5g9.9g1.3g
Arvot/100g100g199kcal5.6g29.1g6.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=207819