Kesäkurpitsa-pekonipaistos
1 kesäkurpitsa
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 54g | 9kcal | 0.2g | 1.4g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 44g | 44kcal | 0.6g | 2.1g | 3.6g | 0.7g | |
| Pekoni, paistettu | 76g | 392kcal | 12.5g | 0g | 38.6g | 0g | |
| Kinkkusulatejuusto, Ingman, 9%, 10g | 25g | 37kcal | 4.4g | 0.3g | 2.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 109g | 359kcal | 2.2g | 3.3g | 38g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.4g | 40kcal | 0.1g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1761kcal | 40g | 14.4g | 174g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 880kcal | 20g | 7.2g | 87g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 440kcal | 10g | 3.6g | 43.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 282kcal | 6.4g | 2.3g | 27.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu