Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 131g | 112kcal | 2.7g | 17g | 3.1g | 1g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 26g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 154g | 538kcal | 20.7g | 100.8g | 4.5g | 8.5g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1364kcal | 52.4g | 235.8g | 19.8g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 682kcal | 26.2g | 117.9g | 9.9g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 341kcal | 13.1g | 59g | 5g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu