Maanantailehmä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g		145g	192kcal	30.5g	0g	7.3g	0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		73g	120kcal	2.2g	2.9g	10.9g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		91g	111kcal	2g	24.7g	0.3g	0.7g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		3.6g	9kcal	0.4g	0.1g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	863kcal	70.2g	55.4g	38.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	312g	432kcal	35.1g	27.7g	19.3g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	156g	216kcal	17.6g	13.9g	9.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	138kcal	11.2g	8.9g	6.2g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu