TOSIMIEHEN Omenavuoka
Murotaikina alustaksi vuokaan, vispikermassa ja sokerissa paistetut omenat päälle, vaniljajäätelö annoksen oheen kyytipojaksi.
Tämä on vain +/- nolla-päiville.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
T2
Tämä on vain +/- nolla-päiville.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Murotaikina Pirkka,pakaste | 130g | 576kcal | 9.3g | 63.5g | 31.1g | 1.9g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 162g | 55kcal | 0.3g | 11.5g | 0.5g | 2.9g | |
| Sokeri | 6.5g | 26kcal | 0g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 11g | 39kcal | 0.2g | 0.3g | 4.1g | 0g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 3.2g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1437kcal | 19.6g | 163.6g | 76.2g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 718kcal | 9.8g | 81.8g | 38.1g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 359kcal | 4.9g | 40.9g | 19.1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 3.1g | 26.2g | 12.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu