MANSIKKA-OMENARAHKA

1. Sekoita rahkan joukkoon maito, sokeri ja vanilliinisokeri.

2. Kuori omenat ja raasta ne karkeaksi raasteeksi.

Paloittele mansikat hieman sulaneina.

3. Sekoita omenaraaste ja mansikat rahkaseoksen joukkoon.

Alkuperäinen ohje ruoka pirkasta tammikuu 2011

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa

Muumimamma02
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g91g59kcal10g3.8g0.3g0g
Maito,rasvaton (valio)36g12kcal1.2g1.8g0g0g
Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g11g44kcal0g10.9g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka1.8g7.3kcal0g1.8g0g0g
Golden Delicious -omena (italialainen) (Pirkka), annos 100g63g22kcal0.1g5.2g0.1g0g
Pakastemansikka, pirkka109g44kcal1.1g9.8g1.1g2.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g377kcal24.8g66.6g3g4.2g
Valittu annoskoko312g189kcal12.4g33.3g1.5g2.1g
Annoskoko puolitettuna156g94kcal6.2g16.7g0.8g1.1g
Arvot/100g100g60kcal4g10.7g0.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=222662