Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 77g | 110kcal | 9.7g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 141g | 478kcal | 2.8g | 4.2g | 49.2g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 0.9g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 94g | 38kcal | 0.5g | 6.9g | 0.6g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1258kcal | 26.2g | 23.6g | 115.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 629kcal | 13.1g | 11.8g | 57.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 315kcal | 6.6g | 5.9g | 28.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 4.2g | 3.8g | 18.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu