Kanapomodoropata
Kypsennä kanasuikaleet pannulla, lisää vihannekset, ja lopuksi ceme cuisine.
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu (Kariniemi), annos 100g | 174g | 191kcal | 33.1g | 1.6g | 7g | 0g | |
| Pomodoro-kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 87g | 21kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine (pippuri) | 52g | 67kcal | 1.5g | 1g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 559kcal | 71g | 11.4g | 28g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 279kcal | 35.5g | 5.7g | 14g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 140kcal | 17.8g | 2.9g | 7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 11.4g | 1.8g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu