Sveitsinjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		98g	44kcal	0.2g	9.2g	0.1g	1.8g
Rusina		23g	68kcal	0.7g	14g	0.1g	2.3g
Luomujogurtti Valio maustamaton		186g	112kcal	7.1g	9.3g	4.7g	0g
Manteli		4.7g	29kcal	1.1g	0.3g	2.5g	0.3g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.9g	3.4kcal	0g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	510kcal	18.2g	67g	14.8g	8.8g
	Valittu annoskoko	313g	255kcal	9.1g	33.5g	7.4g	4.4g
	Annoskoko puolitettuna	156g	128kcal	4.6g	16.8g	3.7g	2.2g
	Arvot/100g	100g	82kcal	2.9g	10.7g	2.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu