Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 69g | 199kcal | 5.1g | 32.9g | 5.5g | 0g | |
| Tomaattimurska | 39g | 12kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Tonnikala öljyssä | 78g | 149kcal | 21.3g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 59g | 17kcal | 0.6g | 2.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 3.9g | 4.2kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 64g | 185kcal | 16.6g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1130kcal | 88.2g | 76.4g | 52.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 565kcal | 44.1g | 38.2g | 26.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 283kcal | 22.1g | 19.1g | 13.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.1g | 12.2g | 8.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu