Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 43g | 109kcal | 7.1g | 14.6g | 2.6g | 12.9g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 25g | 83kcal | 3.4g | 13.7g | 1.6g | 2.7g | |
Vesi | 245g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 385kcal | 21g | 56.6g | 8.4g | 31.2g | |
Valittu annoskoko | 313g | 193kcal | 10.5g | 28.3g | 4.2g | 15.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 96kcal | 5.3g | 14.2g | 2.1g | 7.8g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.4g | 9.1g | 1.3g | 5g |