Aurinkokuivattutomaattitapenade
Ajele ainekset teharilla sekaisin 
. Nauti esim.
ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
. Nauti esim.ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow) | 63g | 113kcal | 1.1g | 2.2g | 10.7g | 1.6g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 176g | 400kcal | 8.9g | 30.8g | 24.7g | 10.2g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 63g | 52kcal | 2.1g | 11.9g | 0.6g | 0.6g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 6.3g | 6kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5g | 5.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1150kcal | 25.2g | 93.6g | 72g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 575kcal | 12.6g | 46.8g | 36g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 288kcal | 6.3g | 23.4g | 18g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 4g | 15g | 11.5g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu