Kevyt rahka-mustikkapirtelö

Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.

Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa

Pompula11
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)173g97kcal14.7g8.6g0.3g0g
Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g138g97kcal0.1g23.5g0.1g0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g1.4g5.3kcal0g1.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g398kcal29.6g66.8g0.8g0g
Valittu annoskoko313g199kcal14.8g33.4g0.4g0g
Annoskoko puolitettuna156g100kcal7.4g16.7g0.2g0g
Arvot/100g100g64kcal4.7g10.7g0.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=244723