Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 72g | 252kcal | 9.4g | 50.5g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 45g | 59kcal | 5.8g | 0.2g | 3.9g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 26g | 232kcal | 0g | 0g | 25.7g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 21g | 51kcal | 3.7g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Basilika, tuore | 7.7g | 3.1kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 129g | 26kcal | 0.8g | 4.9g | 0.4g | 1.8g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 13g | 50kcal | 4.2g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1344kcal | 48.2g | 112.2g | 77.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 672kcal | 24.1g | 56.1g | 38.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 336kcal | 12.1g | 28.1g | 19.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.7g | 18g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu