Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 65g | 150kcal | 6.5g | 4.2g | 11.7g | 0.1g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 112g | 135kcal | 3.8g | 4g | 11.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 112g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 23g | 85kcal | 0.2g | 20.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 741kcal | 21g | 57.8g | 46g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 370kcal | 10.5g | 28.9g | 23g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 185kcal | 5.3g | 14.5g | 11.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.4g | 9.2g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu