Tomaatti-mozzarellasalaatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 130g | 17kcal | 0.9g | 2.7g | 0.3g | 0.9g | |
| Vesimeloni kuorittu | 104g | 38kcal | 0.9g | 7.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 26g | 19kcal | 0.2g | 4g | 0.1g | 0.3g | |
| Juusto, mozzarella | 52g | 136kcal | 9.7g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 421kcal | 23.4g | 28.2g | 22.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 210kcal | 11.7g | 14.1g | 11.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 105kcal | 5.9g | 7.1g | 5.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.7g | 4.5g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu