Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 269g | 124kcal | 8.6g | 12.9g | 4g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 43g | 159kcal | 6g | 23.6g | 3.4g | 4.7g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 565kcal | 29.2g | 73g | 14.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 283kcal | 14.6g | 36.5g | 7.4g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 141kcal | 7.3g | 18.3g | 3.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.7g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu