Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 179g | 233kcal | 32.3g | 3.9g | 10.9g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 39g | 70kcal | 1.6g | 9.7g | 2.7g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 60g | 42kcal | 2.4g | 7.2g | 0.5g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 4.5g | 40kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 30g | 58kcal | 0.2g | 14.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 885kcal | 73g | 70g | 37.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 442kcal | 36.5g | 35g | 18.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 221kcal | 18.3g | 17.5g | 9.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.7g | 11.2g | 6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu