Juustoinen jauhelihakeitto
200 g jauhelihaa
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 36g | 60kcal | 6.9g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Vesi | 145g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 91g | 65kcal | 1.7g | 13.1g | 0.2g | 1g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 3.6g | 8.5kcal | 0.1g | 1g | 0.5g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 36g | 55kcal | 6.2g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 377kcal | 29.8g | 28.2g | 15.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 188kcal | 14.9g | 14.1g | 7.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 94kcal | 7.5g | 7.1g | 3.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.8g | 4.5g | 2.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu