Hedelmäsalaatti
Kuori ja viipaloi hedelmät.
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 52g | 43kcal | 0.6g | 9.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 37g | 13kcal | 0.1g | 2.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Mandariini kuorittu | 44g | 20kcal | 0.2g | 3.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 52g | 20kcal | 0.1g | 3.6g | 0g | 1.8g | |
| Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g | 129g | 49kcal | 1.3g | 11.6g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 288kcal | 4.6g | 61.8g | 3.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 144kcal | 2.3g | 30.9g | 1.7g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 72kcal | 1.2g | 15.5g | 0.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 0.7g | 9.9g | 0.5g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu