Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 109g | 306kcal | 17.1g | 1.3g | 26.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 188g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 16g | 44kcal | 3g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1171kcal | 81.4g | 3.6g | 93.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 586kcal | 40.7g | 1.8g | 46.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 293kcal | 20.4g | 0.9g | 23.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13g | 0.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu