Broilerikastike 24.2.
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) 450g
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka 227g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g 200g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Venna
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka 227g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g 200g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Venna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 160g | 173kcal | 36.9g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka | 81g | 46kcal | 0.8g | 11.3g | 0.8g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 71g | 114kcal | 1.5g | 2.7g | 10.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 667kcal | 78.4g | 28g | 28.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 333kcal | 39.2g | 14g | 14.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 167kcal | 19.6g | 7g | 7.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 12.5g | 4.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu