Sinappi-Kurkku-Kermaviilikastike
Sekoita keskenään:
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 254g | 219kcal | 7.9g | 11.2g | 15.2g | 0g | |
| Sinappi | 20g | 27kcal | 0.9g | 2.9g | 1.2g | 0.3g | |
| Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki | 38g | 17kcal | 0.3g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 525kcal | 18.2g | 35.8g | 33g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 262kcal | 9.1g | 17.9g | 16.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 131kcal | 4.6g | 9g | 8.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2.9g | 5.7g | 5.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu