A&E sulatejuustojauhelihakastike
Pilko sipulit.
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 109g | 249kcal | 20.7g | 0g | 18.5g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 45g | 127kcal | 8.6g | 0g | 10g | 0g | |
| Vesi | 73g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 5.5g | 4.5kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 804kcal | 61g | 9.6g | 57.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 402kcal | 30.5g | 4.8g | 28.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 201kcal | 15.3g | 2.4g | 14.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.8g | 1.5g | 9.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu