Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 267g | 102kcal | 2.7g | 18.4g | 0.5g | 6.7g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 42g | 142kcal | 9.3g | 0.1g | 11.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.8g | 5.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 499kcal | 24.4g | 38.4g | 25g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 249kcal | 12.2g | 19.2g | 12.5g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 125kcal | 6.1g | 9.6g | 6.3g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.1g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu