JVKurmee Haukipullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		193g	162kcal	35.2g	0g	2.1g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		48g	162kcal	1g	1.4g	16.6g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		25g	31kcal	2.7g	0.1g	2.2g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		2.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		8.8g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		11g	2.2kcal	0.9g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.5g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		12g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Dijon sinappi (Auran), annos 5g		3.6g	6.4kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0.1g
Oivariini herkku (Valio), annos 10g		4.8g	31kcal	0g	0g	3.4g	0g
Oliiviöljy		4.8g	42kcal	0g	0g	4.8g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	879kcal	80.2g	4.6g	59.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	313g	439kcal	40.1g	2.3g	29.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	156g	220kcal	20.1g	1.2g	14.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	141kcal	12.8g	0.7g	9.5g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu