Piparkakkutalon pannari
Uunipellillinen pannaria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2135 grammaa
Wallle
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2135 grammaa
Wallle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 146g | 204kcal | 16.2g | 0.6g | 15.2g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 15g | 88kcal | 3.1g | 1g | 7.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 117g | 39kcal | 3.9g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 29g | 25kcal | 0.4g | 1.3g | 2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g | 4.4g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 711kcal | 47.4g | 17.2g | 50.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 355kcal | 23.7g | 8.6g | 25.1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 178kcal | 11.9g | 4.3g | 12.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 7.6g | 2.8g | 8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu