JVKurmee Piikkilankaeste ei mistään kotoisin

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma, Pirkka 10%		32g	38kcal	0.9g	1.4g	3.2g	0g
Silakkafilee		100g	144kcal	16g	0g	8.9g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		21g	13kcal	0.3g	2.8g	0g	0.2g
Palsternakka		49g	31kcal	0.2g	5.8g	0.2g	2.2g
Porkkana		21g	6.9kcal	0.1g	1.2g	0g	0.5g
Valkosipuli		3.4g	3.7kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
Inkivääri, tuore, silputtu		7.9g	6.3kcal	0.1g	1.4g	0.1g	0.2g
Purjosipuli		43g	10kcal	0.8g	1g	0.1g	0.9g
Chili paprika punainen		2.8g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka		19g	71kcal	4.3g	0g	6.1g	0g
Parmesan, parmigiano reggiano (Parmareggio), annos 50g		7.4g	29kcal	2.4g	0g	2.2g	0g
Kookosrasva 100 %		6.4g	57kcal	0.1g	0g	6.4g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	821kcal	51.2g	28.8g	54.4g	8.2g
	Valittu annoskoko	313g	410kcal	25.6g	14.4g	27.2g	4.1g
	Annoskoko puolitettuna	156g	205kcal	12.8g	7.2g	13.6g	2.1g
	Arvot/100g	100g	131kcal	8.2g	4.6g	8.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu