Salaatti juustolla
Ainekset sekasin!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Martsu1983
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Martsu1983
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 95g | 22kcal | 0.5g | 3.3g | 0.3g | 1.3g | |
| Kurkku | 91g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Patros leicht 150g/pkt | 47g | 92kcal | 11.6g | 0.3g | 4.9g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 37g | 121kcal | 9.9g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 44g | 4.4kcal | 0.5g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 496kcal | 46g | 10.4g | 28.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 248kcal | 23g | 5.2g | 14.2g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 124kcal | 11.5g | 2.6g | 7.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.4g | 1.7g | 4.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu