Tomaattichilipekonikastike
170g amerikan pekoni
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni rypsiporsas (95% lihapitoisuus) (Hk puolassa), annos 19g | 74g | 236kcal | 8.9g | 0.2g | 22.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 169g | 59kcal | 2.7g | 11.7g | 0.2g | 2.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 65g | 18kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 4.3g | 4.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 635kcal | 25.4g | 31.4g | 44.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 318kcal | 12.7g | 15.7g | 22.4g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 159kcal | 6.4g | 7.9g | 11.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4.1g | 5g | 7.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu