Jauhelihapihvit

1. Hienonna sipuli
2. Sekoita kaikki ainekset kulhossa
3. Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan
4. Muotoile pihveiksi leivinpaperille
5. Paista uunissa 200 asteessa noin 15-20 minuuttia, riippuen tekemiesi pihvien koosta aika voi vaihdella.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa

Enppu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha210g349kcal39.9g0g21g0g
Kermaviili, rasvaa 10-12% 13g17kcal0.3g0.4g1.6g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 32g40kcal3.5g0.1g2.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 5.3g18kcal0.5g3.7g0.1g0.2g
Sipuli 53g16kcal0.7g2.5g0.1g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g879kcal89.8g13.4g51.2g2.2g
Valittu annoskoko313g440kcal44.9g6.7g25.6g1.1g
Annoskoko puolitettuna156g220kcal22.5g3.4g12.8g0.6g
Arvot/100g100g141kcal14.4g2.1g8.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=299057