Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 25g | 78kcal | 12.7g | 6.9g | 0.1g | 3.9g | |
Rypsiöljy | 21g | 186kcal | 0g | 0g | 21g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 35g | 9kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
Valkosipuli | 1.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 23g | 6.4kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.6g | |
Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 42kcal | 1.2g | 8.6g | 0.1g | 0.4g | |
Ketsuppi, Heinz | 11g | 11kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0.1g | |
Soijakastike | 11g | 6.3kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 680kcal | 30.4g | 44.6g | 42.6g | 11.2g | |
Valittu annoskoko | 313g | 340kcal | 15.2g | 22.3g | 21.3g | 5.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 170kcal | 7.6g | 11.2g | 10.7g | 2.8g | |
Arvot/100g | 100g | 109kcal | 4.9g | 7.1g | 6.8g | 1.8g |