Spagettikastike 2
Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 158g | 263kcal | 30g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 77g | 23kcal | 0.8g | 3.1g | 0.3g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 2.2g | 5.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 49g | 34kcal | 1.5g | 5.9g | 0.3g | 1.5g | |
| Aurajuusto | 16g | 54kcal | 3.2g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 763kcal | 71.6g | 19.2g | 43g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 382kcal | 35.8g | 9.6g | 21.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 191kcal | 17.9g | 4.8g | 10.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 11.5g | 3.1g | 6.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu