Tomaattikalaa,seitistä
Kaikki uunivuokaan, uunissa 30 min 220 astetta....riippuen uunista.
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalapalat seitiä (X-tra), annos 100g | 139g | 97kcal | 22.2g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Pasta sauce paprika (X-tra), annos 100g | 174g | 96kcal | 1.7g | 12.2g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 385kcal | 47.8g | 24.4g | 10.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 193kcal | 23.9g | 12.2g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 96kcal | 12g | 6.1g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7.6g | 3.9g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu