Omana- Bravuuri viljaporsas ala Tuula
Kypsennä ohjeen mukaan.
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bravuuri viljaporsaan lastu (Atria), annos 300g | 192g | 154kcal | 21.2g | 8.5g | 3.1g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 40g | 18kcal | 0.1g | 3.8g | 0g | 0.7g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 80g | 68kcal | 0.8g | 2.8g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 480kcal | 44.2g | 30.2g | 17.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 240kcal | 22.1g | 15.1g | 8.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 120kcal | 11.1g | 7.6g | 4.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.1g | 4.8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu