Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 208g | 159kcal | 3.9g | 32.3g | 0.4g | 2.1g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 104g | 63kcal | 1g | 4.7g | 4.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 442kcal | 9.8g | 74g | 9.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 221kcal | 4.9g | 37g | 4.6g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 111kcal | 2.5g | 18.5g | 2.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.6g | 11.8g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu