Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 150g | 102kcal | 2.4g | 22.3g | 0.1g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 45g | 85kcal | 8.5g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 51g | 81kcal | 10.7g | 0.2g | 45.8g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 30g | 51kcal | 0.7g | 1.8g | 4.5g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 37g | 60kcal | 1g | 1g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 758kcal | 46.6g | 50.6g | 123.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 379kcal | 23.3g | 25.3g | 61.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 189kcal | 11.7g | 12.7g | 30.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.5g | 8.1g | 19.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu