Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 91g | 311kcal | 9.2g | 63.3g | 1.1g | 3.2g | |
| Leivinjauhe | 3.5g | 6.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 1g | 3.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 1.7g | 8.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Persilja | 5.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 35g | 45kcal | 3.5g | 1g | 2.8g | 0.7g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 35g | 122kcal | 2.4g | 7g | 9.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 35g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 70g | 23kcal | 2.3g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 35g | 50kcal | 4.3g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.7g | 16kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1191kcal | 45.4g | 157.2g | 38.8g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 595kcal | 22.7g | 78.6g | 19.4g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 298kcal | 11.4g | 39.3g | 9.7g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 7.3g | 25.2g | 6.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu