Kukkismuussi
Kypsennä kukkis mikrossa, lisää voi ja muussaa sauvalla.
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 248g | 42kcal | 4.7g | 5.2g | 0.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 18g | 133kcal | 0.2g | 0.2g | 14.5g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 47g | 159kcal | 0.9g | 1.4g | 16.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 667kcal | 11.6g | 13.6g | 62.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 334kcal | 5.8g | 6.8g | 31.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 167kcal | 2.9g | 3.4g | 15.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.9g | 2.2g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu