Hässäkkä

Ruskista jauheliha sipulin kanssa isossa wokkipannussa tms. Mausta.

Lisää helmet ja kuutio.

Sekoita ja lisää vettä vähitellen kunnes miltei kypsää.

Lisää wokkipussin jäinen sisältö.

Valmista kun wokvihannekset on kuumia ja helmet pehmeitä.

Älä lisää nestettä paljoa kerralla.

Anna ihan lopuksi vetäytyä kuumalla sammutetulla levyllä hetken.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Meltur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 91g203kcal16g0g15.5g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)2.3g5.9kcal0.3g0.3g0.4g0g
Sipuli (kuorittu)33g8.8kcal0.4g1.6g0.1g0.6g
Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g15g52kcal1.3g10.4g0.2g1.6g
Vesi, vesijohtovesi 69g0kcal0g0g0g0g
Findus wok Malaysia103g31kcal1.5g5.7g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g600kcal39g36g33.2g4.4g
Valittu annoskoko313g300kcal19.5g18g16.6g2.2g
Annoskoko puolitettuna156g150kcal9.8g9g8.3g1.1g
Arvot/100g100g96kcal6.2g5.8g5.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323579