Rahkahöttö
Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 104g | 99kcal | 3.3g | 11.5g | 4.8g | 0g | |
| Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 104g | 63kcal | 11.5g | 4.2g | 0.2g | 2.1g | |
| Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte) | 104g | 47kcal | 0.6g | 10.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 417kcal | 30.8g | 52.2g | 10.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 208kcal | 15.4g | 26.1g | 5.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 104kcal | 7.7g | 13.1g | 2.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.9g | 8.3g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu